Découvrez comment nourrir votre peau :
- De l'intérieur, grâce à un régime pauvre en glucides et à des compléments alimentaires comme le silicium organique ou le collagène.
- De l'extérieur, avec des ingrédients actifs tels que le rétinol bio naturel, la vitamine C ou le bakuchiol.
Mais avant de parler de taches et de régénération, il y a un élément essentiel que l'on oublie souvent : le repos et l'exposition à la lumière bleue.
Le non-respect des cycles naturels veille-sommeil et l'exposition prolongée à la lumière artificielle et à la lumière bleue (écrans, appareils, éclairage intense) sans protection constituent l'une des agressions les plus directes que nous puissions infliger à la peau.
La lumière bleue agit de deux manières :
- Directement, car elle accélère l'oxydation cellulaire et favorise l'apparition de taches, le relâchement cutané et le vieillissement.
- Indirectement, car elle trompe la glande pinéale, perturbant nos rythmes circadiens et faisant croire au cerveau qu'il fait encore jour.
Lorsque cela se produit, les organes ne peuvent pas assurer correctement leurs fonctions nocturnes, et la peau — qui la nuit se consacre à la régénération, à la réparation, à la production de collagène et à l'élimination des toxines — ne reçoit pas le signal approprié pour ce faire.
Le résultat à long terme est visible : teint terne, imperfections, inflammation et perte d’éclat.
C’est pourquoi prendre soin de sa peau commence avant même d’appliquer des cosmétiques : cela commence par respecter le repos, éteindre les écrans la nuit et laisser son corps se souvenir qu’il fait nuit.
Maintenant, après cette brève mais très importante digression, voyons comment traiter et améliorer les imperfections.
De l'intérieur : Se nourrir de l'intérieur est la première étape vers une peau saine et uniforme.
Nutrition cellulaire : une peau uniforme et éclatante repose avant tout sur des cellules bien nourries. L’alimentation et les compléments alimentaires sont les premiers véritables atouts beauté.
1. Privilégiez les protéines et les graisses saines.
Dans le cadre d'un régime pauvre en glucides, les protéines de qualité — poissons gras, œufs, viandes biologiques — sont essentielles à la réparation des tissus.
Accompagnez-les de bonnes graisses : huile d’olive extra vierge, avocat, noix et graines.
Elles nourrissent la membrane cellulaire et maintiennent l'élasticité et la protection de la peau.
2. Antioxydants saisonniers.
L'automne nous apporte de puissants antioxydants :
-
La grenade, riche en polyphénols et en vitamine C naturelle, stimule la régénération cellulaire et apporte de l'éclat.
-
La citrouille, riche en bêta-carotène (précurseur de la vitamine A), contribue à maintenir une peau douce, protégée et au teint uniforme.
Aussi Le curcuma, les baies, le thé vert et les légumes verts à feuilles sont des alliés .
3. Compléments régénérateurs.
COLLAGÈNE – Le bâtisseur direct.
Il s'agit d'une protéine structurale qui représente plus de 30 % des protéines de l'organisme. Elle constitue littéralement l'« échafaudage » qui soutient la peau, les os, les articulations et les muscles.
À partir de 25 ans, sa production naturelle diminue de 1 % par an, entraînant une perte de fermeté, des rides et une faiblesse articulaire.
- Principaux avantages.
Il fournit directement des acides aminés structuraux (glycine, proline, hydroxyproline).
Améliore la fermeté, l'élasticité et la densité de la peau.
Renforce les articulations, les tendons et les os.
Elle favorise la récupération musculaire et la régénération tissulaire.
Associé à l'acide hyaluronique et à la vitamine C, il améliore son absorption et son effet sur la peau.
Idéal pour vous si…
- Vous recherchez des résultats visibles sur la peau (moins de relâchement cutané, plus de densité).
- Vous souffrez de douleurs articulaires, pratiquez un sport intense ou êtes ménopausée.
- Observez les signes de vieillissement cutané ou de perte de volume du visage.
- Vous souhaitez un effet raffermissant et régénérant plus rapide.
COLLAGÈNE SAUVAGE
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VITAMINE C LIPOSOMALIQUE – Pureté et efficacité consciente.
Au niveau de la peau, la vitamine C est l'un des antioxydants les plus puissants qui existent :
Elle donne de l'éclat à la peau.
Il stimule la production naturelle de collagène.
Elle contribue à maintenir un teint uniforme et sain.
Chez attura.shop, nous avons choisi la VITAMINE C de ZENEMENT https://attura.shop/products/vitamina-c-liposomal-1000-mg-por-dosis pour sa pureté exceptionnelle et sa formulation saine : sans stéarate de magnésium, un additif courant dans de nombreux compléments alimentaires que nous préférons éviter au quotidien en raison de ses effets toxiques potentiels à long terme.
Elle se distingue par sa haute biodisponibilité, ce qui signifie que le corps l'absorbe et l'utilise plus efficacement.
De plus, durant les mois les plus froids, c'est un allié indispensable :
Il renforce le système immunitaire.
Fatigue de combat.
Il protège les cellules contre le stress oxydatif.
Il est toujours dans notre trousse de premiers secours pendant les mois froids ! C'est notre meilleur allié contre le rhume !
Conseil : Associé à notre collagène marin, il offre un résultat synergique : une peau plus ferme et plus éclatante, et un système immunitaire renforcé de l'intérieur.
Vu de l'extérieur : chaque tache a une cause différente et un message à écouter.
C’est le moment idéal pour utiliser des ingrédients actifs qui aident à régénérer la peau, à l’unifier, à lui apporter plus d’éclat et à lutter contre l’oxydation cellulaire.
Nous en avons mis certains en suspens pendant l'été.
Rétinol bio
Il s'agit d'une alternative végétale au rétinol traditionnel qui stimule le renouvellement cellulaire et la production de collagène sans provoquer d'irritation.
Retynol – Huiles Sublimes
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Cette biotechnologie régénératrice à base de rétinol naturel et d'ingrédients marins active les processus d'auto-régénération cellulaire de la peau tout en protégeant le microbiote cutané .
Adoucit les taches.
Réduit les rides.
Elle améliore le grain de peau et resserre les pores.
Elle unifie le teint.
Elle apporte de la luminosité et donne un aspect plus frais et plus sain.
Contrairement au rétinol synthétique, il n'irrite pas la peau, respecte la barrière cutanée et son action est tout aussi puissante.
Types de peau : Tous les types de peau, sauf les peaux grasses.
Utilisation : Traitement nocturne
Tolérance progressive sur les peaux sensibles ou non habituées à son utilisation.
- Première semaine : 1 à 2 nuits.
- Deuxième semaine : Nuits alternées.
- Troisième semaine : Utiliser quotidiennement, selon la tolérance et les besoins.
Bakuchiol
Alternative naturelle au rétinol traditionnel, ce produit est à base de plantes, plus doux, offre les mêmes avantages que le rétinol et peut être utilisé aussi bien le jour sans photosensibilité que la nuit.
Parfait pour les peaux réactives et sensibles.
Bakuchiol – Lavande
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Ce sérum possède une texture huileuse et laisse la peau souple et hydratée.
Il agit sur les différents signes visibles du vieillissement prématuré.
Il atténue les rides profondes et les ridules.
Améliore la texture de la peau.
Il renforce le réseau de collagène tout en empêchant sa dégradation.
Cela uniformise le ton et ajoute de la luminosité.
Types de peau : Peau mixte sèche ou déshydratée.
Utilisation : Traitement de jour et de nuit
Appliquer avant la crème.
Sérum R8 Bakuchiol – Esse
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Ce sérum possède une texture très légère et crémeuse qui pénètre instantanément. Il est idéal pour régénérer la peau et prévenir le vieillissement cutané, et convient même aux peaux sensibles.
Ses propriétés sont nombreuses :
Il réduit le vieillissement prématuré.
Il réduit l'inflammation.
Réduit les rides et les ridules d'expression.
Réduit l'hyperpigmentation.
Améliore la texture de la peau.
Elle augmente la production de collagène et d'élastine.
Il protège contre le stress oxydatif.
Types de peau : Peau grasse ou mixte.
Utilisation : Traitement de jour et de nuit.
Appliquez-le avant la crème ; si votre peau est très grasse, vous pouvez n'appliquer que le sérum.
Crème anti-âge au bakuchiol – Herbera Cosmetics
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Cette crème est la solution naturelle la plus efficace pour prévenir et traiter les signes du vieillissement cutané. Elle contient 2 % de bakuchiol et de l'acide hyaluronique de haut et de bas poids moléculaire, qui hydrate l'épiderme et pénètre le derme pour stimuler la production de collagène.
Prévient et corrige les rides en 3 mois.
Action tenseuse et raffermissante.
Elle unifie le teint et atténue les imperfections.
Il stimule le renouvellement cellulaire.
Nourrit, protège et améliore l'élasticité de la peau.
Types de peau : Peaux sèches et matures.
Utilisation : Traitement de jour et de nuit.
Appliquer après le sérum, comme crème finale.
Vitamine C
C'est un puissant antioxydant qui protège la peau des agressions environnementales, aide à réparer le stress oxydatif, stimule la production de collagène, améliore la fermeté et inhibe la production excessive de mélanine, favorisant un teint plus uniforme et éclatant.
Sérum peeling à la vitamine C – Novexpert
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Ce sérum/peeling est un indispensable durant ces mois-ci ; il transforme votre peau dès les premières applications.
Avec de la vitamine C ultra-stable , qui neutralise jusqu'à 93 % des facteurs d'oxydation, et des actifs exfoliants qui n'irritent pas la peau.
Elle illumine le teint.
Réduit les imperfections.
Réduit les rides et les ridules d'expression.
Améliore la texture.
Il stimule la production de collagène .
Hydrate et adoucit.
Types de peau : Tous les types de peau, sauf les peaux réactives et sensibles.
Utilisation : Traitement de nuit
Appliquez-le comme un sérum (en évitant le contour des yeux) et attendez 5 minutes avant d'appliquer votre crème (inutile de rincer).
Effectuez ce traitement pendant au moins un mois, tous les soirs.
Sérum Vitamine C – Huiles Sublime
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Il s'agit d'un traitement de haute précision, doté d'une formulation biotechnologique, qui protège contre le vieillissement prématuré, le photovieillissement , les imperfections et l'inflammation.
Sa texture est crémeuse, préservant la souplesse et l'hydratation de la peau.
Elle protège la peau contre les rayonnements solaires, la lumière bleue et la glycation.
Elle unifie le teint et atténue les imperfections.
Il préserve le collagène et l'élastine.
Stimule la production d'ART pour la régénération.
Cela ajoute de la luminosité.
Hydrate et adoucit.
Types de peau : Peau mixte sèche ou déshydratée.
Utiliser: Appliquer avant la crème.
- Traitement de jour Il agit comme un bouclier antioxydant contre les rayons UV ambiants, la lumière bleue et la pollution.
-
Le traitement nocturne agit comme un traitement réparateur et reprogrammateur de
pigmentation.
Sérum Bio Vital C – Herbera Cosmetics
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Ce sérum possède une texture ultra-légère et fraîche, pénètre rapidement et ne laisse aucune sensation de lourdeur.
Grâce à la synergie de la vitamine C, de la vitamine E, de l'acide férulique et de l'acide hyaluronique , elle offre une barrière antioxydante robuste, protégeant la peau des polluants et des rayons nocifs du soleil.
Prévient et atténue les imperfections.
Réduit les rides et les ridules d'expression.
Il stimule la production de collagène .
Améliore la texture de la peau.
Il procure un regain de luminosité.
Types de peau : Peau grasse ou mixte.
Utilisation : Traitement de jour et de nuit
Appliquez-le avant votre crème ; si votre peau est très grasse, appliquez-le en une seule étape.
UN INSTANT !
Le corps est aussi une peau ; il a ses imperfections et subit évidemment un vieillissement prématuré, mais la plupart du temps, on ne lui accorde pas la même importance. C’est pourquoi je suis là pour vous rappeler qu’il faut lui prodiguer les mêmes soins et la même attention qu’à votre visage.
Je partage avec vous un peeling corporel qui m'a totalement séduite ces derniers mois.
Silk Renew (https://attura.shop/products/silk-renew-renew-body-cream-3-in-1 ) est une crème régénérante 3 en 1 qui transforme la peau dès la première application. Sa formule combine une exfoliation physique et enzymatique douce dans une texture onctueuse sans rinçage.
Soin régénérant complet associant bio-rétinol et postbiotiques, qui améliore visiblement la texture, l'éclat et l'hydratation.
Exfolier.
Renouveler.
S'adoucit.
Hydrate.
Protège.
Mise au point.
Conseil:
- Appliquez-le quotidiennement comme crème hydratante pendant la première semaine.
- Alors Appliquer 2 à 3 fois par semaine.
- Massez en effectuant des mouvements ascendants, en insistant sur les zones qui ont besoin de plus de régénération et d'activation.
- Continuez à masser jusqu'à ce que la poudre exfoliante se détache naturellement. Surtout, ne la rincez pas !
- Laisser la crème être complètement absorbée.
Les taches ne sont pas un ennemi à effacer, mais un doux rappel qu'à l'intérieur, quelque chose réclame l'équilibre.
Arrêtez-vous, observez-vous et prenez soin de vous !
