Pero también existe una gran duda existencial ¿es fotosensible o mejor dicho, me manchará la piel si me expongo al sol?
La respuesta es sencilla, la vitamina C es fotosensible y termosensible, lo que significa que en altas temperaturas o con la luz solar se oxida, pero no es fotosensibilizante.
Aunque son palabras similares no significan lo mismo.
- Fotosensibles, es aquel ingrediente cosmético que, con la luz solar, se oxida, se degrada o pierde propiedades.
- Fotosensibilizantes, es aquel ingrediente cosmético que altera su formula y puede tener efectos secundarios en nuestra piel que puede provocar irritación, rojeces y manchas.
Así que tranquila y respira, la Vitamina C en cosmética natural es 100% estable, lo que significa que ni es fotosensible ni es fotosensibilizante.
Otra cosa importante que debes saber es que existen diferentes tipos de Vitamina C en cosmética.
- Vitamina C pura y no estabilizada, lo encontramos como ácido ascórbico, en este caso no se puede exponer directamente a la luz e incluso necesitan un envase oscuro para mantener su fórmula y que no se oxide.
- Vitamina C estabilizada, podemos encontrarla en derivados como Ascorbyl Palmitate, Ascorbyl 6 Palmitate, Ascorbyl Glucoside, estas pueden ser:
- Hidrosolubles, lo que significa que las encontramos en bases más acuosas como puede ser los serums.
- Liposolubles, en este caso su base es más oleosa y lo encontramos en cremas o serums en aceite.
¿Qué beneficios aporta a mi piel?
- Protección contra los radicales libres y contaminación ambiental.
- Refuerzo de la fotoprotección.
- Reparación y regeneración de la piel.
- Estimulación de la producción de colágeno.
- Reducción de manchas oscuras.
- Mejora del tono y la textura de la piel.
- Aceleración de la cicatrización.
- Brillo natural.
¿Cuándo debo aplicarla?
Puedes aplicarla tanto de día como de noche, pero mi recomendación es utilizarla preferiblemente por la mañana, ya que es cuando tenemos por delante la mayor exposición a factores externos y nos ayuda como protección antioxidante ante los radicales libres, además de el aporte de luminosidad que genera en la piel.
En Attura encontrarás varios productos con vitamina C que podrás añadir a tu rutina sobretodo en esta época del año.
- Bio serum vital C + E + Ferulic + Hyaluronic oil free de Herbera, ideal para piel mixta / grasa.
- Serum Unify de Dafna’s, todo tipo de piel menos grasa.
- Serum Concentrado Iluminador de Lavandula, todo tipo de piel menos muy seca o grasa.
- Serum en Aceite Firming & Glowing nigth de Jane Apothecary, ideal para piel madura o piel seca.
- Crema Ylumina de Sublime Oils, ideal para piel mixta.
Pero la vitamina C no solo termina aquí, no solo nos aporta beneficios en uso tópico. Su ingesta tiene múltiples beneficios para tu organismo.
Sino ¿de dónde viene que nuestras abuelas siempre nos dijeran que hay que tomar un zumo de naranja cuando estamos enfermas?
- Mejora la función de los leucocitos (glóbulos blancos), que son cruciales para la respuesta inmune del cuerpo.
- Mejora la resistencia del organismo a infecciones y enfermedades, y puede acortar la duración de resfriados comunes.
- Mejora la absorción del hierro no hemo (el hierro de origen vegetal) en el intestino, lo que es importante para prevenir la anemia por deficiencia de hierro.
- Participa en la síntesis de neurotransmisores como la norepinefrina y la serotonina, que son importantes para el funcionamiento del sistema nervioso.
- Ayuda a disminuir el colesterol "dañino" LDL, así como reduce los metales pesados de nuestro organismo y elimina toxinas procedentes de los medicamentos.
- Es esencial para la síntesis de colágeno, una proteína fundamental para la piel, los vasos sanguíneos, los tendones, los ligamentos y los huesos.
- Participa en la formación de tejido cicatricial, imprescindible para la cicatrización de heridas.
- Reduce la fatiga y estrés y aumenta la energía diaria.
Es importante la ingesta diaria de alimentos ricos en Vitamina C, por aquí te dejo alguno de ellos.
Pero como sucede la gran mayoría de las veces, la cantidad de vitaminas no es suficiente en los alimentos debido a la falta de nutrientes en la tierra de conreo, el uso de pesticidas y contaminantes externos que debilitan los alimentos. Deberíamos de tomar una cantidad muy alta para que nuestros niveles de vitamina C fueran suficientes para aportar los múltiples beneficios en nuestro organismo de forma correcta.
Una de las vitaminas que me acompaña todo el año, es Fepa Ester C Liposomodo, los meses de verano me ayuda como antioxidante, además de reforzar mi sistema inmunológico y durante el invierno para prevenir resfriados.
Es apto para toda la familia e incluso los más pequeños.
Otra opción que también me gusta mucho es C liposomal vitamin de Belevels. Te dejo un código de descuento: LAURAPUGA.
Si tienes alguna duda o consulta, puedes enviarnos un mensaje a info@calmamoments.com y te atenderemos encantadas.
